亲爱的爸爸妈妈们，

昨天我遇到一位学生家长，她跟我抱怨孩子在数学课上总是走神，眼睛看着老师，脑子里想的却是天南海北。

这让我想起了我带过的一个学生田田，曾经也是课堂上的"神游大师"。不过通过一些方法的调整，他现在已经成了班里的数学第一名。

爸爸妈妈们，你们家孩子是不是也经常在数学课上走神？别着急，今天我就跟大家分享几个实用的小妙招。

第一招：课间热身运动

上课前的几分钟，让孩子做20个蹲起或者原地跑步30秒。运动能加快血液循环，给大脑补充氧气，让思维更敏捷。

田田就是这样做的。刚开始他还不好意思，后来发现做完运动后，上课更容易集中注意力了，整个人都变得清醒多了。你看，这么简单的动作，就能让大脑"嗖"的一下活跃起来！

第二招：跟着老师做笔记

老师在讲台上写什么，孩子就在本子上记什么。老师画图形，孩子也跟着画。老师推导公式，孩子也一步步记下来。但是，一定注意，一定不是机械式的做笔记。影视上有一个经典的镜头，主角交代下属军事命令，信息量巨大，语速又快，如果一笔一划去记肯定不现实，所以要学习速记的方式来听课，笔记写的漂不漂亮不重要，有没有加深知识点的记忆才重要。

你知道吗？手在动的时候，大脑也在动。通过动手记笔记，孩子的注意力就被"钉"在课堂上了。而且，这样做笔记还能帮助孩子加深理解，课后复习也方便。

第三招：跟着老师的语速默读

这个方法特别管用。我让孩子们上课时跟着老师的语速默读，嘴巴微微动，但不发出声音。

老师说："这道题我们先找出已知条件"，孩子就在心里默读一遍。老师边讲边在黑板上写公式，孩子也跟着默读。

这样做有什么好处呢？默读能让大脑始终跟着老师的节奏走，不知不觉就被"绑定"在课堂上了。走神？根本没机会！

第四招：课前"预习三问"

这是我最喜欢用的一个方法。上课前，让孩子问自己三个问题：

1.这节课要学什么？
2.哪些地方可能会难？
3.我最想搞明白什么？

带着问题去听课，孩子的大脑就会自动保持警觉，不知不觉就投入到课堂中去了。

第五招：准备一个问题向老师提问

预习的时候，让孩子记下一个自己最不懂的地方，上课的时候找老师请教。这个可以和第四招连用，打出组合式的效果。

这样做有两个好处：一是孩子准备问问题，注意力高度集中；二是老师讲到这个知识点时，孩子会特别留心，如此以来，再次加深印象。

我见过太多孩子不敢问问题，憋在心里反而越来越糊涂。其实啊，敢于提问的孩子，往往学习进步得最快。

你看看，这些方法都不难，关键是要坚持。我经常跟家长说：孩子的专注力就像肌肉，越练越强。

有家长可能会问：这么多方法，我家孩子该用哪个呢？

我的建议是：先选一个最感兴趣的试试看。等孩子适应了，再慢慢加入其他方法。别一下子全部上，那样反而容易让孩子有压力。

记住啊，每个孩子都是不一样的。有的孩子可能更适合默读，有的可能更喜欢跟着做笔记。咱们得根据孩子的特点来选择合适的方法。

还有啊，别光顾着盯着孩子。你们也可以陪孩子一起练习，比如在家看电视时也试试看能不能保持专注。这样不仅能帮助孩子养成好习惯，还能增进亲子关系。

爸爸妈妈们，提高专注力不是一蹴而就的事，需要我们循序渐进，给孩子足够的耐心和鼓励。相信只要方法对了，坚持下去，你家孩子也能成为课堂上最专注的那个！